Zadnja študija je pokazala, da je po trenungu potrebno nekaj pojesti. Večina, ki se ukvarja s športom in hujšanjem, je mislila, da moramo zelo paziti kaj jemo ali se hrani po treningu celi izogniti.

Nova študija pa je pokazala, da temu ni tako. Več o tem bomo napisali v priodnjih deh, ko bomo dodali tudi nekaj nasvetov za zdravo prehrano.